廖太太退休後愛在家嘗試新菜單，不肩班族滿足全家人的肩膀胃，但去年中開始，痛炸提線每當煮菜時左肩都會微微痠痛，恐鈣快改虚幻引擎源码多大不過情形忽好忽壞，化醫每次吃止痛藥或休息幾天就又不痛了，索上直到去年底症狀瞬間惡化，姿勢不僅煮菜時無法舉起鍋杓，不肩班族每天穿衣服、肩膀洗澡刷背等簡單的痛炸提線小動作，都變得異常艱難，恐鈣快改ky源码最後連晚上睡覺壓迫到痛點時，化醫都會讓她徹夜難眠，索上就醫檢查確認是姿勢「鈣化性肌腱炎」惹禍。

鈣化性成因不明　推測多因所致

亞洲大學附屬醫院復健部長周立偉指出，不肩班族目前對於鈣化性的评书源码成因仍不甚明確，可能是多成因所引起，包括反應性鈣化和退化性鈣化的產生，前者是指肩膀肌肉長期施力不均、反覆累積受傷、肩膀旋轉肌反覆發炎或患者自身體質與免疫狀況等原因所引起，源码画板後者則是肌腱出現磨損老化，隨著肌腱使用時間愈久，所產生的磨損也日益嚴重，肌腱內部跑出的鈣離子就會逐漸累積形成鈣沉澱物，導致鈣化性肌腱炎。源码走起

中年女性易好發　鈣化之處單邊肩膀最常見

周立偉表示，鈣化性肌腱炎好發於40至50歲的中年族群，尤以女性患者居多，其中又以單邊肩膀的旋轉肌腱是最容易出現鈣化之處，門診常見的患者職業以經常寫板書的教師、操持家務的主婦及一整天坐在電腦桌前，維持固定姿勢敲打鍵盤的上班族為主。

預防罹患鈣化性肌腱炎　日常這樣做

周立偉提醒，上述民眾平時可多做伸展運動、多熱敷、泡溫水澡以及避免常搬重物等，預防罹患鈣化性肌腱炎，若疼痛難耐，初期治療方式可選擇注射類固醇及麻醉劑緩解症狀，或在肌肉骨骼軟組織超音波導引下用針抽吸並移除鈣化部位，也推薦使用體外震波方式清除鈣化點，相信對患者來說都很有助益。

延伸閱讀：
·手舉不高、睡覺壓肩痛爆？ 小心是得了五十肩！醫揭「7種情況」愈不動愈痛
·手指刺麻「2特徵」恐是腕隧道症候群！ 醫示警「8種人」罹患率超高