文章也可以用聽的膽固

那麼為何高膽固醇會增加失智的風險？基本上，高膽固醇會使得脂肪物質堆積，醇太造成血管的高竟粥狀化，血管管壁內膜會因而變厚、然會變硬而失去彈性，失智數字失智這樣的降到即可降低免费源码骗局結果會使得血管管腔縮小、血流量減少，風險甚至會出現血凝斑塊。膽固如果影響到的醇太是冠狀動脈，則會引起胸悶造成心肌梗塞，高竟若影響到腦血管阻塞就會中風，然會如果是失智數字失智影響到下肢動脈會造成間歇性跛行等症狀。

高膽固醇增加失智風險是降到即可降低宏源书画源码近來的研究，從因果上看來，風險並沒有那麼的膽固明顯，而是單純由流行病學去看到這樣的結果，並進一步發現失智者中，低密度膽固醇（LDL，壞膽固醇）較高，IPAD音乐源码输出高密度膽固醇（HDL，好膽固醇）較低，因而提出解釋高膽固醇會使得血管粥狀化，進而影響血液循環、造成腦細胞壞死。

由於在流行病學看到這樣的镜像站管理源码研究結果，也就推論認為降低膽固醇或使用降膽固醇藥物，可以有效的降低失智的風險。但這只是由結果去推斷可能的成因，未來尚需進一步的實證研究，去尋找更有力的支持。例如將有阿茲海默症的androspy远控源码人與沒有阿茲海默症的人分成兩組，再去看看其各別的膽固醇狀況做對照研究。

膽固醇的來源可分為外源性及內源性，外源性即包括由飲食而來，但其僅占膽固醇來源的1／3，另外2／3為內源性，即由體內肝臟及小腸製造而來，而無論是吃進去或是自體內由肝臟製造的膽固醇，最後都會與膽汁結合，幫助體內脂肪的代謝，可保護血管、避免血管老化，而好的膽固醇，則可以幫助體內壞的膽固醇經由肝臟代謝掉。

天下萬物過與不及都不好，膽固醇也是，人體的膽固醇需維持一定的標準，太高或是太低都不好，總膽固醇濃度最好能維時在130～200mg／dl之間，好膽固醇當然越高越好，壞膽固醇則是越低越好，壞的低密度膽固醇最好要小於130mg／dl，糖尿病與心血管疾病患者最好小於100mg／dl。至於好的高密度膽固醇，男性則要大於40mg／dl，女性則要大於50mg／dl。

【延伸閱讀】
．不是雞蛋跟海鮮的錯！膽固醇太高「10類食物」是兇手 冰淇淋、五花肉都中
．水煮蛋不是最瘦！1圖看「8類常吃蛋料理熱量」 營養師點名「3種人」少吃茶葉蛋