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夏季常在室外不僅容易中暑，夏天襲中也因為蚊蟲較多，到蚊端午容易被蚊子叮咬，軍來薦迎衛生福利部臺北醫院特別舉辦端午節活動，醫推由中醫科鄭伊倫醫師分享中醫調理、防蚊自製天然消暑的夏天襲中小米手机源码洛神烏梅汁與中醫防蚊包，並帶著民眾與病友一起進行端午香包製作活動，到蚊端午健康開心迎端午。軍來薦迎

天然消暑飲品 洛神烏梅汁

鄭伊倫表示，醫推洛神烏梅汁具有護眼、防蚊護肝、夏天襲中降血壓、到蚊端午降血脂等預防保健的軍來薦迎游戏租赁源码作用，夏天加一些冰塊製成冷飲可消暑，醫推製成溫飲也可以幫助女性舒緩月經經痛，防蚊平常喝也能止渴、助消化，推薦民眾可自製天然的洛神烏梅汁飲用，但若有胃食道逆流、libusb源码解析胃功能較差的患者則不宜空腹飲用。

．洛神烏梅汁材料：烏梅1兩半、山楂1兩、洛神3錢、陳皮5錢、甘草1錢半，无限机兵 源码冰糖適量、水2500-3000 c.c.

．洛神烏梅汁作法：

1. 將烏梅、山楂、洛神一起泡在水裡1小時

2. 以大火煮滾後，轉小火續滾20分鐘

3. 加入陳皮、甘草，标注 算法 源码繼續以小火煮滾2-3分鐘，再關火加蓋悶泡10分鐘

4. 將陳皮、甘草撈起，再加入適量冰糖調整甜度

傷口避免抓咬 恐蜂窩性組織炎

鄭伊倫提醒，若兒童、患有免疫系統疾病者被蚊子叮咬，盡量避免抓癢造成破皮，導致細菌感染及產生蜂窩性組織炎，因此在梅雨季節，就要更重視保持環境乾燥，避免潮濕與造成蚊蟲孳生的環境。

準備石菖蒲、艾草、白芷、蘇葉、薄荷、丁香、藿香、金銀花等中藥材，放入可透氣的布紋中藥袋，自製能驅蟲、芳香、除穢、安神、除濕效果的防蚊包。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網）

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